七堂思维成长课通过目标课、效率课、社交课、决策课、沟通课、调节课、精力课讲述高效率的工作方法。

 每天上班前先利用几分钟想好、写出今天需要完成的工作，给工作分类分批，给时间分区，将重要、紧急的事项先完成；将相近的工作放在一起完成。在每个工作日结束后，总结反思当天的工作。

在以前的工作，没有用到“积极的拒绝”（热情的开场—你的理由—你的“不”—温情结尾）。

在工作中总会出现一些问题，以后要设身处地理解对方的来意（避免先入为主的想法），寻找共识点，解决问题。

在工作中尽量简短的传达重要信息（表达顺畅）；聪明的提出简要理由，尽可能的让对方听从你的建议，从而得到想要的结果，同时尽可能让帮助你的人得到好处。

当工作遇到挫折和烦恼时，把面临问题的感受说出来，换个角度思考问题，找到问题的不确定性，进而解决问题。